Yoga, Qi Gong & Wandern: Griechenland-Urlaub im Pilion

Schule des einfachen Lebens

Sie werden gemeinsam Yoga und Qi Gong üben, zu besonderen Kraftplätzen wandern, tanzen, Volksfeste besuchen, griechischer Kultur begegnen und einen Einblick in die griechische Sprache bekommen. Die Halbinsel Pilion ist eine grüne Oase und stellt eine einzigartige Verbindung aus Bergen, Schluchten, alten Bergdörfern und wunderschönen Stränden dar. Schon im Altertum war das Piliongebirge berühmt wegen seiner vielen Heilkräuter (rund 2.000 Arten).

Unterkunft und Verpflegung

Die Seminaranlage befindet sich im idyllisch gelegenen Dorf Kalamos am Fuße des Piliongebirges direkt am Meer. Die ländliche Gegend mit Olivenhainen und mediterraner Vegetation auf der einen und dem türkisblauen Meer auf der anderen Seite ist ein idealer Ort, um zur Ruhe zu kommen. Die im traditionellen Pilionstil erbaute Anlage besteht aus drei Gebäuden, einer Taverne und einem Seminarraum. Der hauseigene Kiesstrand mit Sonnenschirmen und Sonnenliegen lädt zum Baden ein.

Sie wohnen entweder in einem Zimmer direkt in der Anlage oder in einem der Appartements, die sich im Umkreis von 1-5 min. Fußweg befinden. Alle Unterkünfte verfügen über Balkon oder Terrasse - zumeist zur Meerseite - Dusche/WC, Fernseher und Kühlschrank. Genießen Sie die Sonnenuntergänge in meditativer, ruhiger Atmosphäre und lassen Sie Ihren Blick über das weite Meer schweifen. Vielleicht sehen Sie mit etwas Glück sogar Delfine, die sich vor der Küste tummeln.

Frühstücksbuffet und typisch griechisches Abendessen werden auf der schattigen Terrasse direkt am Strand serviert. Die große Auswahl wird durch selbstgemachtes Olivenöl, Honig und Marmeladen sowie Gemüse und Obst aus der Gegend ergänzt. Der Fisch kommt fangfrisch auf den Tisch.

Yoga, Qi Gong, Wandern - das Programm im Urlaub

Jorgos und Linas Leitidee ist es, die allgegenwärtige Lebensenergie zu entdecken und für ein besseres Leben bewusst einzusetzen. Die Seminare in Ihrem Griechenland-Urlaub bestehen aus Atem-/Bewegungsübungen, Selbstmassagen und Meditationen. Sie lernen Bewegung, Atem und Wahrnehmung einzusetzen, um das Fließen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. Die im Kurs vermittelten Inhalte bilden ein selbstständiges Gesundheitsprogramm für das alltägliche Leben. Die Seminare finden vormittags im nahe gelegenen Olivenhain auf einem schattigen Übungsplatz oder im Seminarraum der Anlage statt. Vor dem Abendessen können Sie an Entspannungsübungen und Meditationsübungen teilnehmen. Die (fakultativen) Wanderungen auf alten Pfaden führen zu einsamen Stränden, durch tiefe Schluchten, vorbei an Wasserfällen, einsamen Kapellen und Klöstern. Die griechischen Volkstänze spiegeln eine sehr umfangreiche Gefühlswelt wieder, und sind einfach zu lernen. Durch den Tanz entsteht eine harmonische Vereinigung zwischen Körper und Seele.

Im Einzelnen stehen folgende Seminare zur Auswahl:

Taiji-Qi Gong: Hier werden die Schönheit der Tai Chi Bewegungen mit der heilenden Wirkung von Qigong und Meditation kombiniert. Diese Form des Qigong lässt Sie entspannen und Enegie auftanken, milde Atemübungen werden von einfachen und langsamen Bewegungen begleitet. Taoistische Meditationen, welche die Meridiane des Körpers öffnen, führen zu einem tiefen Ruhezustand. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Hui Chun Gong: Die 10 einfachen Bewegungen zur Verjüngung und Langlebigkeit (Hui Chun Gong), Qigongkörpermassage, die sechs heilenden Laute, die Verschmelzung der 5 Elemente,  der Innerer Atem, großer himmlischer Energiekreislauf, stilles Qigong zur Selbstheilung; taoistische Weisheiten. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Yoga und Qi-Gong: Hatha-Yoga, Asanas, Pranayama, unterschiedliche Meditationen, Taiji-Qigong, Tiefenentspannung und Selbst-Beobachtung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Hatha-Yoga: Hatha-Yoga, Asanas, Pranayama, Surya Namaskara, unterschiedliche Meditationen, Tiefenentspannung und Selbst-Beobachtung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kriya Hatha Yoga, Lange Meditation: Kombination unterschiedlicher Yoga-Systeme - insbesondere Raja Yoga, Hatha Yoga und Jnana Yoga. Asanas, Pranayama, Meditation, Entspannung und Selbst-Beobachtung werden zu einer Praxis zusammengeführt. Nidra- Yoga, Vorträge über Yoga. Geeignet für Wiederholer oder Fortgeschrittene mit Erfahrung in Yoga, Qiging oder Meditationen.

Jia ke Hara: bedeutet „Gesundheit und Freude“; dieser Workshop hat weniger Kursstungen und umfasst eine Kombination aus leichten Atem-/Bewegungsübungen, Meditationen mit Enspannungsübungen und Qi Gong Selbstmassage sowie zwei Tanzabende. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Yoga: In diesem Workshop werden verschiedene Yoga-Stile miteinander verbunden Hatha-Yoga, Bhakti-Yoga, Pranayama, Yin-Yoga, Art Therapy, Meditation, Kirtan und Yoga-Nidrazu.

Fakultativ können im Rahmen jedes Seminars vor Ort vier Wanderungen/Ausflüge (zwei pro Woche) zusätzlich gebucht werden (Mindestteilnehmerzahl: 4).